今日のキーワード「笑う」
もうすぐ11月ということもあり、寒い日が増えてきました。前に、体が寒い時に手の指先をマッサージすると、脳が勘違いして体全体が温かくなったと感じ、寒くなくなる、という話を聞いたことがあります。
「笑う」も同じかな、と思います。
もちろん、楽しい時や嬉しい時は、自然と声を出して笑っていると思いますが、疲れている日や心落ち込んだ日は、目の前に楽しい事があっても、「笑う」って、難しかったりします。やっと笑った顔はひきつって、心ここにあらず、だったりします。
そういう時こそ、声を出して「笑う」です。出来たら、いつもより声を大きめで(笑)
最初は無理にしているその「笑う」も、段々とホントに楽しくなってきます。寒さから温かさに少しずつじんわり変わっていくのと同じように、沈んでいた気持ちも楽しい気持ちにじんわりと自然にシフトチェンジしていくと思います。
どうせなら、心が楽しい時間が多い方がいい。そして、楽しいと感じながら生きる方が自分は喜ぶ。喜ぶ自分の周りには、その『楽しいオーラ』に引かれて、皆、寄ってきますよ。