今日のキーワード「心の流れ」
日々の生活の中、順調な暮らしが続いている時はいいのですが、何か問題が起こってしまったり、何だか憂鬱な気分の日が続いたりする時もありますよね。
変にその問題を解決しようとしたり、無理に元気を出そうとしてみたりと、行動していませんか？
もちろん、心悩ましい問題は早く解決したいし、しぼんでいる気持ちは早く膨らませて空に気持ちよく浮かばせたいですよね。
ここで大事なのは、自分の気持ちが、今、どんな事を感じているのか、だと思います。「こんな問題が発生してしまい、私は悲しい、どうにかしたいけど出来ないし」「何もヤル気が起きないな～、ダルいし」
そして、感じた気持ちを客観視してみてください。「そうか、今、私は悲しい気持ちで、うまくいかないことに焦っているんだ」「今の私は無気力で元気が無いんだ、忙しい日が続いてたからだ」
今の自分の気持ちを分かっていて、客観的にみることが出来れば、あとは焦ることはありません。流れに任せて、自分の大切な人のように、自分の事を慰めたり、いたわってあげてください。
自分の心が感じた事は素直に受け止め、丁寧に扱って下さいね、それが幸せの流れに乗れるコツかもしれませんから。