「核心」
人の愚痴って、必ずしも対象になっている人や物に対してばかりじゃなく、その裏側に、本当に不満を抱いている人に言えないから、目の前の人や物の事を愚痴っている場合があるかもしれません。
例えば、上司の仕事の進め方に文句を言っているけど、実は、そのやり方を黙って手伝っている同僚に不満があったり。でも、それを言えず、上司の事を愚痴る。もちろん、上司にも不満はあるけど、「核心」は同僚のほうだったりして。
本人もその「核心」が分かっていない場合も、あるかもしれません。
何かイライラやモヤモヤがある場合、愚痴る前に、
「私は何が嫌でイライラするのか？」
「僕は何が原因でモヤモヤしているのか？」
をゆっくり自分に質問してみると良いかなと思います。
長い間、抱いているイライラやモヤモヤなら、尚更、じっくり深く考えてみてはどうでしょうか？
意外と、その原因は違うところにあったりするかもしれませんよ。