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「焦る」

By 投稿日時: 2021-11-18

今日のキーワード「焦る」

何か作業をしていて、その過程で何か予期せぬ事が起きたり、自分が想像していた以上の事が起こったりすると、誰でも焦ってしまい、頭の中が真っ白になってしまう時ってありますよね。

(えっ、こうなるはずだったのに、何でならないの~)(これぐらいになると見越していたのに、全然違うよ~)

自分に、(落ち着け、落ち着け!)と頭の中で何度も繰り返し、(何か、良い対処法を考えるんだ!)と急かしてみても、焦っているので、真っ白な頭の中は、思考停止になってしまうと思います。そして、焦り出したら止まらない。体は何とかしようとして、関係の無い作業を始めちゃったりして。

ここで、一呼吸。体が焦って動いていると、頭も焦ってしまうので、一旦、落ち着きましょう。

そして、まず、(こういう焦っている時こそ、落ち着かないといけない。これからどうすれば良いか、対処を考えよう!)と気持ちを切り替えるのです。焦っていたけど、そのまま持ち直して旨くいくパターンもありますし、過ぎてしまったことは変えられないから、本格的に対処を考えないといけないパターンもあるでしょう。

考えてみれば当たり前の考え方ですが、これが中々その時は難しいですよね。

「焦る」。誰でも抱く感情です。誰でも起こりうる出来事です。『こういう時こそ』の意識を常に持ち続けられたら、と思います。

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