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「疲れ」

By 投稿日時: 2021-09-28

今日のキーワード「疲れ」

人って、疲れがたまってくると、イライラしてネガティブな考え方になってしまったり、ダルくなったりしますよね。

心の「疲れ」。カラダの「疲れ」。心とカラダは繋がっているから、どちらかが、お疲れになると、共倒れになっちゃいます。

でも、心もカラダも素直だから、頑張っているあなたにサインを出してくれます。共倒れになる前に。

「何で、私がこんなに頑張っているのに、あの人は楽な仕事ばかりやってるのよ。」と、人に対してのネガティブ感情。「この頃、寝ても寝てもダルいな。」と、感じるカラダの不調。

心→相手に対して、ネガティブな感情が出だしたら、黄色ランプがチカチカ点滅。

カラダ→ダルさ、眠さがとれなくなったら、黄色ランプがチカチカ点滅。

どちらかのサインが出たら、あなたは自分の心とカラダを休めて、いたわってあげてくださいね。時間がどうしても取れない方は、少しの間でも、好きな音楽を聞いたり、横になったりするだけでも良いと思います。

自分の心とカラダ。分かってあげられるのは、あなたです。そして、いたわってあげられるのも、あなたです。

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