生き方 | 考え方

「自分」

2021-10-15

今日のキーワード「自分」

「自分」の事って、1番分かっているようで、もしかしたら1番分からないかもしれませんね。

何で喜ぶのか、何でイヤな気持ちになるのか、何で心が落ち着くのか、1度ゆっくり考えてみてはいかがでしょうか?

自分は、(こういう事をやってる時が、1番楽しい!)(こういう態度をされるのが、1番イヤだ!)(飼っているペットといると、1番癒される!)。自分で自分に問いかけて、ハッキリした答えを出します。

こうすることによって、今まで漠然としていた自分の感情が、クリアになってきます。

そして、ここを理解していると、これから、また色々な経験の中で、嬉しい自分の気持ち、イヤな自分の気持ち、疲れた自分の気持ちに対する、自分なりの対応が出来るのです。

自分を楽しませたいなら、これをする!。自分がイヤな気持ちの時は、これをする!自分を癒したいなら、これをする!

自分を理解して、自分に無理をさせない。

自然体なあなたを作るのは、あなたですから。

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